Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

xoài ngâm Bun chè đậu khoai thạch rau câu trứng chiên cuộn An toàn thực phẩm Trứng dừa banh so dau xanh nuoc cham goi cuon mong gio ngày tết món ăn tăng cường vitamin bầu mứt đậu cá cơm cac lam dui ga sot ngon cua nấu bầu đá me chua món snack An salad trái cây bánh mì kẹp phô mai cach lam bap cai tron bacon nách áo Gỏi bo thịt kho tiêu Già sirô chanh dây thịt nạc da bao trai cay ngừa bệnh mon ga VÃÆo cach nau nuoc que tao do Hu tieu xao bánh mít chiên ghẹ cupcake tra xanh dị ứng dọc mùng là do cơ địa bánh bí đỏ cua sot ot ngon thịt rang nấm mèo súp bơ m com các món cháo ngon n cơm trắng chiên cá mặn sườn sườn xào chua ngọt sườn heo mất thoi trang húng lìu thơm ca tim xao Trứng hu tieu nam vang bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga Tom kho vịt vịt nấu chao chao valentine vịt sốt mận trái mận lam kem dau den cach lam nam bo xao chè buoi Đậu hủ chiên mắt sốt vang banh nhan dau do ngon đâm cơm dừa luoi bo nuong nướng bánh rau cu uop thao moc dut lo cach lam rau cau 3d Cao lầu mon ca chem sot cherry Súp Cháo goi trung thuc don cuoi tuan nướng gà với mật ong nam dui ga cá hồi cuốn hoành thánh Cách làm bánh nếp nhụ bánh cuộn vừng Làm bánh cuộn vừng cách làm kem Cách làm kem trà xanh cực đơn giản món ăn từ đậu nành Món hấp Ngon Trái Cây Làm giò lụa cá khô xào cay nguyên liệu bún tươi xào bò mon Xoi Giúp bạn có món chả giò ngon cua biển hấp với bia bánh tet Mứt đau Bột nghe nau lầm trứng hấp ngon bánh mizu youkan Tinh bột nghệ Khéo Tay ví bánh bông lan trái tim ca nau Da heo Tinh khoai tây nghiền kẹp tôm sốt chanh canh cua hoa thiên lý Ngọt lành canh hến rau muống xôi hấp thơm Lê Thanh Nghị Những món cơm nổi tiếng ở châu Á Bánh canh Đấu hu làm nuoc rau má đậu xanh ngon súp hành tây Doc thịt lợn nấu giả cầy Tăng huyết áp